Définition de l’exercice
Le mot exercice a son origine dans le latin exercitĭum . Il s’agit de l’action de exercice, exercice ou exercice . Ces verbes se réfèrent à l’exercice d’un art , d’un métier ou d’une profession, bien qu’ils puissent également se référer à l’exécution d’une certaine action.
De cette façon, l’exercice peut être un ensemble de mouvements du corps qui sont effectués dans le but d’améliorer la condition physique : «Depuis que je fais de l’exercice le matin, j’ai réussi à perdre sept kilos» . C’est l’utilisation la plus courante du terme : ainsi, lorsqu’une personne dit simplement «Je vais faire de l’exercice» , cela signifie généralement qu’elle va commencer à faire des activités physiques, comme du jogging ou des redressements assis .
Ainsi, nous devons souligner que la chose la plus courante lorsqu’on parle de cette signification du terme dont nous parlons est de mentionner ce qu’est l’exercice physique. Il s’agit d’un ensemble d’activités sportives, de type musculaire et squelettique, avec lesquelles non seulement cette amélioration sera obtenue sur le plan physique, mais qui contribue également à avoir une bonne santé mentale.
Sans oublier non plus que faire de l’exercice signifie améliorer la qualité du sommeil, renforcer notre organisme à tous les niveaux, faire contrôler l’hypertension ou les graisses dans le sang ainsi qu’avoir un sentiment de bien-être en cas d’asthme, de diabète, de stress dû à la grossesse…
Les exercices font également référence aux activités qui sont développées afin d’acquérir, de renforcer ou de préserver une certaine faculté intellectuelle : «Je dois faire plus d’exercices jusqu’à ce que je comprenne précisément ce que l’enseignant a expliqué» .
Dans ce sens, un exercice est un travail pratique qui permet de vérifier l’enseignement théorique : «Je veux que vous fassiez un exercice d’écriture où vous démontrez que vous avez appris l’utilisation du B et du V» , «Je n’ai pas pu résoudre les exercices que le professeur nous a laissés comme devoir» .
Ainsi, il est normal que dans les différentes classes des centres éducatifs de différents niveaux, une fois que la partie théorique d’une leçon a été expliquée, les enseignants procèdent à des exercices en classe avec les élèves afin qu’ils puissent mieux assimiler les connaissances et qu’ils apprennent à les exécuter correctement.
Dans l’environnement militaire , les mouvements avec lesquels les soldats sont formés et entraînés sont appelés exercices.
Enfin, on peut dire qu’un exercice est une période de temps dans laquelle une entreprise ou une organisation se répartit ses activités, généralement économiques : «Nous avons clôturé le dernier exercice financier avec une perte importante» .
Tout cela sans oublier qu’il existe aussi ce que l’on appelle les exercices spirituels, qui sont ceux effectués par des personnes qui, pendant plusieurs jours, s’isolent et s’éloignent temporairement de leur environnement et de leur routine pour se consacrer à la relaxation, à la méditation et à la prière. Plus précisément, il est courant que des membres de différentes congrégations religieuses exercent cette activité.
