Signification de l’éducation physique
Qu’est-ce que l’éducation physique :
L’éducation physique est une discipline qui se concentre sur les différents mouvements du corps pour perfectionner, contrôler et maintenir la santé mentale et physique de l’être humain.
Cette discipline peut être considérée comme une activité thérapeutique, éducative, récréative ou compétitive qui encourage la coexistence, le plaisir et la camaraderie entre les participants.
L’éducation physique est une activité obligatoire dans les écoles primaires et secondaires. Dans de nombreux pays, les institutions chargées de réglementer les activités éducatives promeuvent les contenus des programmes à travailler avec les élèves pendant l’année scolaire. Cette discipline est dirigée par un professionnel formé dans un cours supérieur d’éducation physique avec des connaissances en sciences biologiques, santé et corps humain.
L’éducation physique désigne également un ensemble d’activités ludiques qui aident l’individu à se connecter avec l’environnement qui l’entoure en l’aidant à connaître son milieu social. En ce sens, la pratique d’activités telles que la danse, l’entraînement fonctionnel et le yoga, entre autres, est encouragée afin d’améliorer l’expression corporelle et de favoriser la participation de l’individu à sa communauté.
Histoire de l’éducation physique
Aujourd’hui, de nombreuses écoles encouragent la pratique de la gymnastique olympique dans le cadre du programme d’éducation physique.
Dans l’Antiquité, les Grecs et les Romains ont conçu des systèmes de conditionnement physique pour être en forme pour la guerre et pour combiner la mentalité d’un stratège avec un corps fort et sain.
Cependant, ce que nous connaissons aujourd’hui sous le nom d’éducation physique est une discipline qui est née à la fin du XIXe siècle en Europe, plus précisément dans des pays comme l’Allemagne, la Suisse et l’Angleterre, où l’on a commencé à pratiquer à la fois des sports individuels, comme la natation, l’équitation, le saut et l’athlétisme, et des sports de groupe, comme la lutte, le rugby et le football.
Au XXe siècle, beaucoup de ces activités ont été absorbées par le système d’éducation formel, jusqu’à ce qu’elles deviennent une discipline de niveau universitaire, qui permettait de former des spécialistes en physique avec un diplôme de professeur ou d’instructeur.
Activités d’éducation physique
L’enseignement de l’éducation physique consiste en un ensemble de stratégies d’enseignement qui favorisent le conditionnement physique avec des activités qui exercent les aptitudes motrices telles que l’équilibre, la souplesse, la vitesse, la résistance et la force.
Dans les écoles, un programme d’éducation physique de base comporte généralement trois parties :
- Dans la première phase, la préparation physique se fait par des exercices individuels ou collectifs, comme la course, le saut ou des exercices d’aérobic.
- Dans la deuxième partie, des activités rythmiques et expressives sont effectuées, comme la gymnastique artistique.
- Dans la dernière partie de la période scolaire, les sports de groupe tels que le basket-ball, le football ou le volley-ball sont généralement pratiqués afin de renforcer les connaissances théoriques sur l’anatomie humaine et d’intégrer ce qui a été appris pendant le cycle d’enseignement.
Importance de l’éducation physique
Les sports de groupe, tels que le basket-ball, contribuent à promouvoir la camaraderie et le travail d’équipe.
L’éducation physique ne contribue pas seulement au maintien de la santé, mais présente également d’autres avantages qui en font une discipline importante pour le développement intégral des individus, raison pour laquelle elle est considérée comme une partie essentielle de la formation scolaire. Parmi les avantages les plus importants de l’éducation physique, on peut citer
- Combattre le sédentarisme,
- Il favorise une vie active,
- Enseigne comment profiter du temps libre,
- Améliore l’estime de soi,
- Stimule le travail d’équipe,
- Augmente la créativité et la capacité affective,
- Il réduit l’anxiété, le stress, l’agressivité et la dépression.
Il enseigne également comment développer certaines valeurs telles que la tolérance, le respect, la solidarité et la responsabilité.
