Signification de la colère

Qu’est-ce que Ira :

La colère est une émotion composée d’un ensemble de sentiments négatifs , qui peut conduire à des actes de violence. Les humains et les animaux ressentent tous deux de la colère.

En termes de nature, on peut également parler de colère pour désigner la férocité avec laquelle certains événements naturels se produisent . Par exemple, «La fureur de l’incendie était telle qu’elle a détruit toutes les maisons du village».

Dans la même veine, dans l’Église catholique, la colère fait partie des sept péchés mortels . Dans ce cas, la colère peut se manifester contre soi-même, par exemple, par l’autoflagellation ou le suicide, et contre les autres par des actes violents ou un meurtre.

Quoi qu’il en soit, la colère est un sentiment condamné et puni par le catholicisme parce qu’il éloigne les gens de Dieu.

La colère est une émotion très complexe que nous ressentons tous, elle est présente dans chacune de nos actions et peut découler de diverses circonstances telles qu’un conflit de travail, un traitement injuste et irrespectueux, la frustration de ne pas avoir réussi quelque chose, entre autres.

Dans ces cas, la colère peut être aussi légère qu’un bouleversement momentané ou se transformer en un sentiment de rancune et de haine.

La colère est soutenue par d’autres sentiments tels que la colère, la rage, l’agacement, la rage, la rage, la haine, la rancœur, la jalousie, l’envie, le mépris, l’antipathie, l’impuissance, la rage, entre autres, qui provoquent une grande irritabilité ou du ressentiment chez les individus.

D’autre part, la colère génère également des changements physiques qui peuvent mettre en danger l’état de santé, par exemple, une respiration accélérée, de l’adrénaline, une augmentation du rythme cardiaque, de l’hypertension, entre autres.

Lorsqu’une ou plusieurs personnes se trouvent dans une situation de colère, elles réagissent généralement en criant, en lançant des injures ou en frappant quelque chose. En d’autres termes, les gens cherchent à attaquer comme un acte de défense ou à fuir une menace.

Par exemple, «Des fans en colère et furieux ont crié des insultes sans fin à l’arbitre pour son penalty», «José a eu une crise de colère à l’école et a battu un de ses camarades de classe».

Dans les études psychologiques, la colère est comprise comme une réponse du cerveau qui cherche à faire face à une menace. Cependant, les spécialistes précisent que la colère n’est pas un sentiment prédisposé de la génétique humaine et qu’elle ne fait pas partie de son évolution.

La colère est un sentiment qui fait partie du comportement humain, elle produit donc des réponses cognitives (interprétation d’une situation) et des réponses physiques (changements physiques), dont beaucoup produisent des décisions conscientes.

Cependant, la colère est parfois si forte que les gens agissent sans réfléchir aux conséquences.

Sigmund Freud, le créateur de la psychanalyse, soutenait que les êtres humains ressentaient de la colère lorsqu’ils manquaient d’amour, c’est-à-dire que leurs besoins d’amour et d’affection n’étaient pas satisfaits.

Gérer la colère

La colère doit être une émotion contrôlée afin d’éviter tout conflit ou difficulté supplémentaire. Les psychologues suggèrent d’externaliser ce sentiment afin d’éviter la maladie. Toutefois, son externalisation doit être mesurée pour éviter les situations violentes ou dangereuses.

Chaque personne vit la colère d’une manière différente, ce qui permet de distinguer la colère passive de la colère agressive. Les deux peuvent être contrôlés par des thérapies ou des stratégies différentes, parmi lesquelles

• Ne cédez pas à des pensées qui suscitent le ressentiment.
• Mettre en pratique divers exercices de relaxation.
• Soyez respectueux.
• Évitez les pensées négatives de vengeance, de destruction ou de menaces.
• Mettez-vous à la place de l’autre et observez la situation objectivement.
• Identifier les causes de la perturbation et exprimer ce sentiment honnêtement, respectueusement et sans menace
• Demandez une aide professionnelle en cas de préjudice physique ou psychologique afin d’éviter toute frustration, colère ou détresse excessive à l’avenir. Il est important de mener une vie tranquille avec des pensées positives.