Signification de l’estime de soi

C’est un terme de psychologie étudié par différents experts dans le domaine, cependant, il est utilisé dans le langage courant pour désigner, de manière générale, la valeur qu’une personne se donne à elle-même.

L’estime de soi est liée à l’image de soi, qui est le concept que l’on a de soi-même, et à l’acceptation de soi, qui est la reconnaissance de ses propres qualités et défauts.

La manière dont une personne est valorisée est souvent influencée par des agents extérieurs ou par le contexte dans lequel elle se trouve, et peut donc évoluer dans le temps.

En ce sens, l’estime de soi peut augmenter ou diminuer en fonction des situations émotionnelles, familiales, sociales ou professionnelles, voire de notre autocritique positive ou négative.

L’estime de soi à l’adolescence

Pendant l’adolescence, il est fréquent que les jeunes aient des problèmes d’estime de soi. C’est une période de croissance et de développement personnel au cours de laquelle le groupe de pairs, la famille et les médias ont une forte influence sur l’estime de soi de chaque individu.

Il ne s’agit pas seulement de la valeur accordée à l’apparence physique, mais aussi de ses propres capacités et compétences, telles que sportives, intellectuelles, sociales, etc.

Les attentes des autres, les comparaisons et les références personnelles peuvent exercer une forte pression et générer des insécurités chez l’adolescent en cette période de changement. L’anorexie et la boulimie, par exemple, sont liées à l’image et à l’estime de soi d’une personne.

Estime de soi et appréciation

L’estime de soi est basée sur la valeur qu’une personne accorde à elle-même, qui peut être modifiée au fil du temps et nécessite une connaissance adéquate et une acceptation personnelle.

Une motivation positive face à une certaine tâche, mettant l’accent sur ses propres qualités, augmente les chances de succès et donc l’estime de soi.

Phrases sur l’estime de soi

• «Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson par sa capacité à grimper aux arbres, il passera sa vie à penser qu’il est stupide». Albert Einstein
• «L’estime de soi n’est pas un péché aussi vil que le rejet de soi-même.» William Shakespeare
• «S’aimer soi-même est le début d’une romance qui dure toute la vie.» Oscar Wilde
• «Nous savons tous que l’estime de soi vient de ce que vous pensez de vous-même, et non de ce que les autres pensent de vous.» Gloria Gaynor
• «Il y a quelque chose de pire que la mort, pire que la souffrance… et c’est là que vous perdez votre amour-propre.» Sandor Márai
• «Vivez non pas pour que votre présence soit remarquée, mais pour que votre absence soit ressentie.» Bob Marley