Signification de l’introspection

Qu’est-ce que l’introspection :

Le terme introspection fait référence à l’attitude consistant à prêter attention aux processus internes du sujet, c’est-à-dire à la capacité du sujet à concentrer son attention sur ses propres perceptions, préoccupations, sensations et pensées.

L’introspection, en tant qu’acte de conscience de soi, permet au sujet de s’analyser et de réfléchir sur son comportement, sa conduite, ses processus d’apprentissage ou ses émotions face à certaines circonstances. Cette notion joue donc un rôle important en philosophie ainsi qu’en psychologie et en spiritualité.

Introspection en psychologie

En psychologie, l’introspection a commencé à être utilisée comme méthode vers la fin du XIXe siècle et le début du XXe siècle. Elle était basée sur la stimulation de la mémoire et de la réflexion du patient par rapport à ses propres processus de pensée et à ses déclencheurs.

Cette technique a été développée par Wilhelm Wundt, qui l’a appelée introspection expérimentale ou auto-observation expérimentale . Au moyen de cette technique, Wundt entendait entraîner le patient à être capable d’analyser ses pensées de manière systématique et objective.

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Types d’introspection

En psychologie, il existe au moins deux types d’introspection. Ce serait le cas :

1. Autoréflexion : est le processus d’analyse des processus de pensée internes pour prendre conscience de leurs déclencheurs et de leurs comportements réflexes, ainsi que de nos erreurs, afin d’améliorer la croissance psychologique personnelle et d’atteindre une plus grande maturité.
2. Auto-rumination : l’auto-rumination, ou autodérumination, se produit lorsque la personne devient obsédée par le fait de penser à ses erreurs de manière constante et autodestructrice, ce qui l’empêche de voir les solutions et les opportunités jusqu’à ce que son estime de soi soit brisée.