Signification du yoga
Qu’est-ce que le yoga :
Comme le yoga est appelé l’ensemble des disciplines et pratiques de type physique et mental dont l’objectif est d’atteindre l’équilibre entre le corps et l’esprit, comme un moyen d’atteindre l’illumination et l’union avec l’Absolu. Le mot vient du sanskrit «yoga», qui signifie «union», «effort» 
L’origine du yoga est située en Inde , dans la vallée de l’Indus. Son âge est cependant difficile à déterminer, mais on pense qu’il pourrait avoir entre trois et cinq mille ans.
En tant que tel, il s’agit de l’une des doctrines classiques de l’hindouisme , dans laquelle une influence importante de la philosophie ancienne de samkhya est reconnue. Son principal théoricien était Patanyali , auteur de Yoga-sutra , un texte composé principalement d’aphorismes sur le yoga.
En tant que tel, le but essentiel du yoga est la réunification du soi avec l’Absolu, et l’accès à la conscience suprême qui conduit à l’illumination.
Actuellement, le yoga est devenu énormément populaire en Occident, dérivant d’une discipline basée sur les théories hindoues, mais fondamentalement axée sur la pratique d’un ensemble de techniques visant à obtenir un plus grand contrôle du corps et de l’esprit.
En ce sens, le yoga moderne est plutôt un système d’exercices qui cherche à aider la personne à atteindre l’équilibre et l’harmonie spirituelle, tout cela par la méditation et une série d’exercices posturaux et respiratoires.
Le type de yoga le plus répandu et le plus pratiqué aujourd’hui est le hatha yoga , qui consiste en une série de postures et d’exercices de respiration qui renforcent le corps et favorisent les états de relaxation. De même, dans le yoga, la pratique du pranayama est considérée comme très importante, un ensemble d’exercices pour contrôler la respiration, qui est l’énergie vitale, et pour atteindre la tranquillité d’esprit.
Parmi ses nombreux bienfaits , le yoga aide l’individu à avoir une relation plus harmonieuse avec son corps, à contrôler son esprit et ses émotions, ainsi qu’à libérer le stress, tout cela contribuant à un état de plus grand bien-être.
