Signification de l’intelligence émotionnelle
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle :
Comme intelligence émotionnelle nous appelons l’ensemble des capacités psychologiques de l’être humain à comprendre, exprimer et gérer ses propres émotions et à reconnaître et comprendre celles des autres.
En ce sens, l’intelligence émotionnelle est aussi ce qui permet aux gens d’utiliser consciemment toutes ces informations sur les émotions pour guider leur façon d’agir, de penser et de se comporter avec les autres.
En tant que tel, le concept d’intelligence émotionnelle comprend tout ce qui va des sentiments personnels aux sentiments interpersonnels , c’est-à-dire à la fois ceux qui sont associés à la sphère de la connaissance de soi et de la vie privée, ainsi que ceux qui sont liés à la dimension sociale et à la capacité de comprendre et de développer l’empathie avec les émotions des autres.
Cette compétence peut être développée et appliquée dans les différents domaines où nous travaillons quotidiennement , tels que le travail, la famille, le couple, les études, etc. Elle nous permet de prendre conscience de ce que nous ressentons, de contrôler nos impulsions, de réguler nos humeurs, de motiver et de persévérer dans nos efforts, de tolérer les pressions et les frustrations, d’éviter les angoisses qui interfèrent avec notre vie, d’adopter une attitude empathique envers les autres, entre autres choses.
Dans le domaine de la psychologie , le concept d'»intelligence émotionnelle» a commencé à être utilisé par différents auteurs dans les années 1980. Cependant, le phénomène de sa diffusion et de sa popularisation massives ne s’est pas produit avant 1995, lorsque Daniel Goleman a publié le livre Inteligencia emocional , qui est devenu un best-seller aux États-Unis et est toujours considéré comme un texte de référence dans des domaines tels que la psychologie, la thérapie de couple ou la gestion d’entreprise.
